8月に入りました  何と暑い日差しでしょうか 日焼けすると言うより焼け焦げそうな日差しです
運動好きの私は日々真っ黒になってきております🌞

年に一度の大舞台では異常な緊張感に
襲われ通常の演技が出来なくなる事が当たり前のように遭遇します
その中でメンタルの強化はフィジカルの強化以上に重要で
緊張感の中での自分をどう受け止め  コントロールしていくかが非常に重要になってきます
今の時代はどのアスリートも当たり前のようにメンタルトレーニングを行い
最高のパフォーマンスを発揮出来る為の思考をトレーニングしています
そこで必要なのがポジティブシンキングです
海外ではかなり早くからこのトレーニングを取入れて
選手達が苦痛の中ではなく楽しみながらリラックスして競技が 出来る事でパフォーマンスが挙がるよう 日常から思考の訓練を積んでいきます
今回の選手達もこのトレーニングを積んできたのでしょう
やっと日本も海外に追い付いたかと感じたオリンピックの一コマでした 続きを読む